长期使用电子烟的危害是存在的，虽然相对于传统香烟来说，电子烟的危害可能稍小一些，但仍然会对健康造成不良影响。

经常使用电子烟的危害主要包括以下几个方面：

1、尼古丁成瘾：电子烟中的主要成分是尼古丁，这是一种高度成瘾性的物质，长期使用电子烟可能会导致尼古丁成瘾，难以戒除。

2、呼吸系统问题：电子烟产生的气体会对呼吸道造成刺激，长期使用可能会导致慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

3、心血管疾病：电子烟中的化学物质可能会对心血管系统造成损害，增加患心血管疾病的风险，如冠心病、高血压等。

4、口腔健康问题：使用电子烟可能会增加口腔感染、牙齿变黄、口臭等口腔健康问题的风险。

5、其他健康问题：长期使用电子烟还可能对其他器官系统造成不良影响，如影响消化系统、神经系统等。

需要注意的是，电子烟的危害并不是简单的“无害”或“有害”，而是与使用频率、剂量、品牌等因素有关，为了保护身体健康，建议尽量避免使用电子烟或传统香烟等烟草制品，如果已经使用电子烟并希望戒除，建议寻求专业帮助并采取科学的方法进行戒烟。